FAQ : सपने क्यों आते हैं कारण बताइए | ज्यादा सपने क्यों आते हैं
सपने हमारे मस्तिष्क की स्थिति और दिनचर्या आपके साथ-साथ जुड़े होते हैं,अगर हम बात करें वैसे तो हमारे सपने रात के समय होते हैं जब भी हम सोने जाते हैं और इस समय हमारा मस्तिष्क शांत अवस्था में होता हैरात भर सपने आना और विभिन्न तरह की जागरूकता और स्थितियों से गुजरा रहता है.
यहां कुछ कारण दिए जा रहे हैं जिनको सपना के बारे में अधिक से अधिक आने वाले कारण बन सकते हैं, जैसे की मानसिक स्थिति जब हम किसी भी चिंता में या दु:ख दर्द परेशानी या उत्साहित होते हैं तो इस सब का प्रभाव हमारे सपनों पर भी पड़ता है की चिंता या स्ट्रेस के कारण सपनों की गहराइयों और विविधताओं में वृद्धि हो सकती है.
सामग्री और शिक्षा
जब भी हम नए से नए ज्ञान या नए अनुभवों से अगर गुजरते हैं तो इसका भी प्रभाव हमारे सपनों पर हो सकता है जैसे की पढ़ाई ,विद्याऔर सामग्री जैसे बनती हैं,वह सपनों को ज्यादा ही प्रभावित करती हैं,किसी भी काम में रुचि या और पसंदीदा कार्य हमारी रुचि का शौक पसंदीदा कार्यक्रमों का असर हमारे सपनों पर भी हो सकता है.
जब भी हम किसी विशेष (सब्जेक्ट) में रुचि लेते हैं तो उसे संबंधित सपने आते रहते हैं, दिनचर्या और आदते हमारे सपनों को भी प्रभावित कर सकते हैं.जैसे कि जब हम रोजमर्रा की चीजे ,रोजमर्रा के काम में व्यस्त रहते हैं और कोई नए काम में लगे रहते हैं तो उससे संबंधित कई सारे सपने भी हो सकते हैं,
स्वास्थ्य स्थिति
सपनों को प्रभावित करती रहती है। जैसे की कोई बीमारी दवाएं या किसी भी तरह का आराम और आराम में कमी से जुड़े कई सपने आ सकते हैं जो हमारे दिमाग को थका देते हैं जिसकी वजह से सपने आना निश्चित हो ही जाता है, सपनों का अध्ययन एक तरह से रहस्यमय और वैज्ञानिक क्षेत्र माना जाता है, एवं इसका पूरा का पूरा ज्ञान रहस्यमई हो सकता है. जैसे कि समझना मुश्किल है यह व्यक्ति की विशेष ,संदर्भों और जीवन के अनुभबों के आधार पर सपनों का विवेचन भी किया जा सकता है.
रेम स्थिति (REM stage,Rapid Eye Movement) जैसे कि सपने आम तौर पर रेम स्थिति में आती रहती हैं जोकि हमारे सपनों के लिए बेहद जानी जाती है,और राम स्थिति में हमारी आंखें तेजी से हिलती है और दिल की धड़कने की स्थिति तेज गति से होने लगती है,(जैसे की धड़कन है तेज हो जाती हैं) मस्तिष्क की सकारात्मक क्रिया यहआपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों की सकारात्मक क्रियो के साथ सीधे जुड़ी हुई होती है, जिससे कि सपना के स्थान को स्थान को ड्रीम लॉक्स (dream locus) कहा जाता है,
मनोबल
जब हमारा मनोबल या अंतरात्मा आपकी किसी विचार या फिर इच्छा या कोई दिशा में लगा रहता है तो इसकी प्रतिक्रिया सपना के रूप में आ सकती है, जैसे की जीवन से जुड़ी हुई घटना और उससे जुड़े हुए आपके अच्छे और बुरे अनुभव जो अपने बिताये होंगे। जैसा कि हमारे जीवन की दिनचर्या में घटित हुई घटनाओं का समाहार सपनों के सृष्टि में सहायक हो सकता है,जिनको हम काल्पनिक दुनिया सपनो में घटित देखते हैं.
इंसान की चिंताएं और भावनाएं
चिंताएं सपनों को प्रभावित करने में सक्षम होती हैं, किसी भी इंसान के मन में चल रहे विचार या उससे जुड़ी भावनाएं चिंताएं स्मरण सपनों के माध्यम से प्रकट हो जाती हैं.और सामाजिक दृष्टिकोण से सपनों को प्रभावित भी कर सकती हैं.
स्वास्थ्य और मनुष्य की दिनचर्या और मनुष्य की आदत विभिन्न रूप से सांस्कृतिक और मनोवैज्ञानिक को विभिन्न तरीकों से व्याख्यात करती हैं ,एवं इसमें से साधना भविष्य के पूर्ण निवास की दृष्टि से व्याख्या शामिल हो सकती है,यह सब कल्पना तत्व सपना की रचना में सहायक हो सकते हैं, लेकिन सपनों के संदेश या उनके सही अर्थ उन के अनुभवों और संदर्भों पर भी निर्भर हो सकते हैं।
आप जो भी सपने देखते हैं हर एक इंसान के सपने अलग-अलग हो सकते हैं और इंसान का अलग-अलग डर हो सकता है,कुछ सपने होते हैं जो खुश करते हैं,जिनको देखने के बाद हमें अच्छा लगता हैं। कुछ अपने होते हैं जिनको देखने के बाद हमें डर भी लगता है या हमें चिंता होती है, यह सब आपके मस्तिष्क से जुड़ा रहता है,जो कि हमें सोने के समय सपना देखने की कल्पनाएं देता है,वह भिन्न -भिन्न हो सकती है.
रोज सपने क्यों आते हैं ?
रोज सपने आना एक रहस्यमाय एवं इंसान के जीवन का दाइत्व पहलू होता है, रोज रोज सपने क्यों आते हैं ,सपने हमारे नींद के दौरान होने वाली मानसिक की प्रक्रिया का एक परिणाम भी होते हैं जो कि हमें एक बेहद ही अद्भुत एवं असाधारण यात्रा (journey) पर लिए जाते हैं। और इस विषय पर बात करूं तो अनेक दार्शनिक और वैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य भी देखा गया है ,लेकिन यह बात है की इसका बिल्कुल ही सटीक उत्तर (Answer) और इसके कारण अजेय है और यहां इनका अर्थ सपनों की स्थिति को समझने में मददगार होगा
अनजाने स्वाभाव एवं अनजानी इच्छा शक्ति
कई बार मानव के मस्तिष्क में कई छुपे हुए अनजाने इरादेऔर कुछ अद्भुत इच्छा शक्तियां सपनों को बनाने या दर्शाने में सहायक होती है, यह इरादे कि अक्सर हमें हमारी उदासीन और स्वभाव की दिशा को दर्शाने में मददगार होते हैं। जिनको हम दिन – भर देखते रहते हैं,अनजाने इरादे सद्भावनाएं सपनों को दिखा दिखाते हैं यद्यपि सभी सपने हमारे असली स्वभाव और इच्छा शक्ति के प्रति जागरूकता फ़ैलाते हैं. जिससे कि हम और भी सतर्क और सचेत हो सके.
तनाव के कारण हो सकता है
कई बार होता है कि जब भी हम किसी भी काम को करते हैं, जैसे की कभी नौकरी कर रहे हैं या कोई भी अन्य काम कर रहे हैं,और वह काम किसी कारणवश अधूरा रह जाता है। तो उसका तनाव हमारे मस्तिस्क पर बहुत ही बुरा असर डालता है तनाव को हम ऐसे भी समझ सकते हैं जैसे की किसी छोटी वस्तु को उसके आकार से ज्यादा उसको खींचना या अत्यधिक दवाव डालना ,
यही हमारे दिमाग के साथ होता है। हम जब भी काम को अधूरा छोड़ते हैं हमें किसी भी काम का ज्यादा प्रेशर रहता है तब उसकी वजह से नींद ना आना जैसी कारण हो सकते हैं जिसकी वजह से हमारा तनाव बढ़ जाता है और हमें बुरे बुरे सपने आने शुरू हो जाते हैं,
और यही रोजमर्रा की जिंदगी में हमारा दिमाग इसी तनाव को एक ट्रिगर के रूप में विकसित करता रहता है,जिससे कि हमें सपने बुरे सपने डर जैसे सपने आते रहते हैं जिनकी वजह से हमें तनाव जैसी समस्या हो सकती है.और तनाव का सामना भी करना पड़ता है।
रात में डरावने सपने क्यों आते हैं ,(sapne kyu aate hain)कई बुरे सपने आने के कारण हमारी खराब दिनचर्या है और क्षमता से अधिक तनाव लेने की वजह से हो सकते हैं, जिनकी वजह से हमें खराब और बुरे सपने भी आ सकते हैं.लेकिन इनमे से एक शराब भी शामिल हो सकती है इसकी वजह से दिनचर्या बुरी होती है एवं हमें खराब सपने आ सकते हैं,इसको बोलें ना और अपने जीवन को सरल और सेहतमंद बनाएं जिससे कि आप एक अच्छी जिंदगी और अपने अच्छी नींद को पूरा कर सके इसकी वजह से आराम से सो सकें।
सपने कितने प्रकार के आते हैं
- डरावने सपने,नाईटमेयर
- विषयांकित सपना
- भविष्यवाणी सपना
- पूर्वाभ्यास सपने
- साधारित सपना
- नेगेटिव सपने
- खुशी देने वाले सपने
- जानवरों,फलों,फूलों,आंखों,आभूषण के इत्यादि सपने
अधूरी नींद भी कारण हो सकती है
जैसे कि हम सब का दिमाग इस नींद की कमी को पूरा करने के लिए इस तरह के सपने भी दिखा सकता है,और आपको परेशानकर देने वालीसपनों की यह प्रक्रिया को नींद की (REM) स्टेज में दाखिल कर देता है,और रैम का अर्थ है, कि नींद के हर एकउसे हर एक चक्र की तरह आखिरी स्टेज पर वह समय है जिससे इसमें व्यक्ति को बहुत ही ज्यादा सपना आते रहते हैं।